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청소년이 올바르게 성장하는데 좋은 길잡이가 되고자 합니다.
고민을 이야기 하세요. 행복한 세상이 다가옵니다.
의 자유게시판입니다.
제목
허리통증이 생겼을 때
이름
지수
날짜
2024-02-07 오후 5:34:01
조회
104
비밀글
아니오
허리 통증이 생겼을 때는 휴식을 취하고, 얼음찜질이나 뜨거운 물로 샤워를 하는 것이 좋습니다. 또한, 허리를 지지해주는 매트리스나 베개를 사용하고, 스트레칭이나 요가 등의 운동을 통해 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다.
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